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John's 개발자의 관심노트

[매일매일 독서록] 웰씽킹, 생각의 시각화 방법

웰씽킹을 읽으며 기억에 남았던 구절을 적었습니다. 오늘은 생각의 시각화 방법 중 한 가지에 대한 글입니다. 목표를 시각화 하는 방법으로 채우기를 이루었다면, 비워내기또한 중요하다고 합니다. 웰씽킹에서 말하고 있는 비워내기 방법 중 하나인 "블랙홀 시각화"에 대한 내용을 남겨두려고합니다. 그 부분을 읽으면서 처음엔 무서운 이미지가 상상이 되었지만, 두번 세번 반복해서 시도해보니 저한테 도움이 되지 않는 생각들을 비워내지는 느낌이 들어 도움이 많이 되었습니다. 다른 분들에게도 도움이 될 수 있지 않을까 하여 공유합니다. 블랙홀 시각화(1~2시간 소요) : 부정적인 잠재의식을 비우는 과정 불을 끄고 편안한 자세를 취하고 눈을 감습니다. 꿈을 이룰 수 있다라는 믿음이 머릿속에 가득차 있고, 열심히 살겠다고 다짐..
[재테크]/Daily Note 2022. 12. 7. 01:05
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